Девчонки рассказали КП, что помогает им оставаться стройными Аня, Наташа, Женя и Лена - хорошенькие, худенькие и веселые. Они все время смеются и отвечают друг за друга, как настоящие подружки, которые все друг о друге знают. - Девчонки, вы для поддержания формы фитнесом занимаетесь? Аня: - У нас на концертах такая нагрузка спортивная! Мы за один концерт так напрыгаемся, что нас можно выжимать! Лишние калории быстро сгорают. А если серьезно, то мы спорт на Женю переложили, она за нас за всех тренируется. Женя: - Я обычно так делаю - утяжелители на ноги по 2 кг, гантельки в руки по 2 кг и можно бегать-прыгать, или что угодно делать, хоть убираться дома!И еще у меня есть дома беговая дорожка, потому что я зимой бегать на улице не могу - горло простужаю. - Значит ты самая спортивная? Женя: - У меня уже в привычку вошло. Если утром не позанимаюсь, у меня потом настроение плохое весь день будет. - А плавать не любите? Аня: - Да какое там плаванье! Мы сейчас на гастролях были, еле до кроватей доползали, не то, что до бассейна. У нас Наташа любит бассейн, а мы с девчонками любим сауну. На сама деле, мы надеемся, что сейчас у нас будет по вечерам свободное время, так хочется и плавать, и играть в теннис. - Среди звезд очень популярными стали йога, пилатес... Аня: - А что такое пилатес? Йогой у меня мама занимается. Она мне пару раз показала эти приемчики, мне этого хватило!Не представляю, как можно так сложиться! Я лучше пойду чипсов съем. Женя: - Я знаю парочку начальных асан из йоги, например, чтобы не болел живот, или чтобы не болела спина. Могу минут пятнадцать позаниматься йогой, если нужно. - Хотела вас спросить про диеты, но вы все такие худенькие, что видимо диеты вам и не нужны. Женя: - У нас Лена, сама того не зная, сидит на Кремлевской диете. Лена: - Как-то так сложилось, что я мясо всегда без гарнира ем, просто с овощами. Наташа: - А у нас с Анютой любимая диета - наедаться на ночь чипсов, орешков и запивать все это колой. - Что-то вашей фигуре это совсем не мешает! Аня: - А утром просыпаешься - голо-одный!И еще я всегда шоколад по ночам ем. Не могу без шоколада. Женя: - А Наташа после шести ест фрукты и овощи! До шести - не ест (смеется)! - Девчонки, есть у вас какой-нибудь рецепт, как хорошо выглядеть? Вот завтра надо быть прекрасной, что сегодня сделать? Женя: - Лечь спать пораньше. Лена: - Пить меньше жидкости, чтобы утром не проснуться опухшей. Аня: - А главное - проснуться в хорошем настроении. Встать утром с той ноги! Источник
|